http://40tygodni.pl/blog.php?user=20328&added=1

Mamuśka idę na wyzwanie z Tobą ! :)

Moje wyzwanie trwa nieprzerwalnie od 10 miesięcy. Życzę Ci powodzenia. Mam nadzieje, ze wkręcisz się w ćwiczenia i tak jak ja nie będziesz chciała z nich rezygnowac

Nie licz kochana na duże rezultaty po takich ćwiczeniach,przysiady są dobre tylko jeśli chce się uzyskać taką pupę kształtną to trzeba dołożyć obciążenie do tego,najlepiej jak byś zamieniła te bardzo krótkie treningi na np 10 min na każdą partię ciała ułożyła je w całość, wtedy zamiast 10 min treningu który jest tak naprawdę bezsensu i możesz się bardzo rozczarować,zastąpiła normalnie 30-40 min treningiem. Skoro jesteś początkująca to może spróbuj najpierw treningów z Mel B lub Chodakowską?

Ja !! :) Jak wiem, ze ktoś tez się zmaga to mi łatwiej ;))