Kochane, znajomi mojej mamy polecili mi te ćwiczenia.
Świetna gimnastyka dla osób, które chcą poprawić swój wygląd, schudnąć, mieć jędrne ciało.
Ćwiczę od niedawna i czuję się po tych ćwiczeniach super :)
Trzaskałam brzuszki codziennie przez 5 tygodni i zero efektu :/
Poznałam koleżankę mamy, która ma 53 lata a ciało jak 20 paro latka! Jędrnę itd.
Na brzuchu ma nawet taki damski "kaloryfer". Po prostu ciało idealne!
Spróbujcie bo warto!

http://krainazdrowia.ovh.org/rytualy.htm