Ja robie to tak...

ucieram na tarce marchewkę, pietruszke i selera. Czerwoną i żółtą paprykę obieram ze skórki i drobno kroję. Dodaję drobno pokrojonego ananasa. Gotuję to wszystko w niewielkiej ilości wody z kawałkiem pora i pokrojoną w kostkę rybą (zamiast ryby może być też kurczak). Jak wszystkie warzywa są już mięciutkie a rybka rozgotowana, wyjmuję wygotowanego pora i dodaję masełko (jak jest wodnista to można dodać odrobinę mąki). Taką potrawkę podaję z ryżem. Samo zdrowie i jakie smaczne :) Polecam.