W zaawansowanej ciąży zrezygnowałam z biegania, bo po prostu się tego nie dało robić. W wielu czynnościach przeszkadza brzuch, nie tylko jeżeli chodzi o ćwiczenia. Generalnie później mi się po prostu tego nie chciało robić, wolałam poleżeć przed tv i wcinać frytki. Proponuję dużo spacerów, sexu - to są najlepsze ćwiczenia w ciąży. 

A i zapomniałam o pływaniu, też jest O.K. 

Są też różne zestawy ćwiczeń w ciązy, tu np. :) http://www.babyboom.pl/ciaza/cwiczenia_dla_kobiet_w_ciazy.html

Nigdy nie ćwiczyłam, ale wiem, ze mozna jesli ciąża przebiega prawidłowo