ascofer sobie kup

Acsofer 3 razy dziennie w trakcie lub po posiłku chociaż dokładne dawkowanie powinien Ci ustalić lekarz.

Dodatkowo dużo produktów które są zródłem żelaza i kwasu foliowego np
-sałata
-szpinak
-wątróbka
-świeże soki z marchwi

Smaż na patelni buraczki z cebulą czerwoną do obiadu. Jedz wątróbkę. Nie pij dużo herbaty, bo wypłukuje żelazo.

Dziękuję :) jutro pojadę kupię soki i wątróbkę zjem z buraczkami smażonymi :)

ja łykałam biofolic z wit. C czy jakoś tak to się nazywało i po anemii.

Natka pietruszki, wystarczy łyżeczka dziennie. Do zupy ją albo pod wędlinkę na kanapkę.

ja brałam hemofer, bynajmniej tak zalecił lekarz :)