hej ja jak mi bylo duszno i nie moglam zasnac z tego powodu wychodzilam na balkon na jakies 10-15 minut, wtedy mi sie zimniej robilo i zasypialam lepiej, zadnych innych sposobow nie sprawdzalam, choc zasniecie zawsze trwalo okolo 3 godziny :/ dlatego ciesze sie ze juz jestem po porodzie i jednoczesnie wspolczuje kobietom w ciazy teraz w te upaly :(

te upaly mnie dobijaja i nie tylko mnie!!! Ja nawet jak na balkon wyjde to nic mi to nie da:(

Moze powinnas polozyc sie pozniej do lozka.Poodladaj tv przed zasnieciem,moze to cie zmeczy i szybciej zasniesz.

Ja sie czuje jakbym od rana nic innego nie pila tylko kawa za kawa:( dzisiaj posiedz eprzed telewizorm dluzej,moze zasne:) mam taka nadzieje!! Malo z tego to nawet do sklepu nie poszlam bo kreci mi sie w glowie,wiec poslalam moja druga polowe.

Ja tez dwa dni temu mialam okropna nocke i widze,ze sam nie bylam ja polozylam sie o 23 a zasnełam o 5!!! poprostu maskara ale widze ze nie jestem sama :)

Ja chyba nie pomoge :0( Gdy bylam w ciazy to tak od ok 6-stego miesiaca nie przespalam wiekszosci nocek. To bylo straszne, w dzien bylam w stanie zdrzemnac sie tylko na dwie godzinki. Probowalam cieplego mleka wlasnie, wietrzenia sypialni przed pojsciem spac, wieczornych spacerow, melisy, ogladania tv, czytania ksiazki i nic nie pomagalo.

Na szczescie teraz synek daje nam sie w nocy wyspac  ;0)

Zycze przespanych nocek pozdrawiam :0) 

Siedzialam do 23:00 na kompie i zachcialo mi sie spac,polozylam sie i jak na zlosc spanie mi przeszlo,zasnelam dopiero okolo 1:00 i przespalam cala noc:) czuje sie teraz super ( ja narazie) chociaz mecza mnie lekkie skurcze :(

Ja też ostatnio nie mogłam spać położyłam się o 23 a zasnęłam koło 4,30. Po prostu koszmar i nic nie pomagało i tak co drugą, trzecią noc. Mam nadzieję, że to przejdzie.

Hmmm tez mam ten sam problem, ale pocieszyla mnie moja Siostra, ktora stwierdzila ze to dobra wprawka dla nieprzespanych nocu, ktore moga mnie czekac :)

Napilam sie szklanke rumianku przez snem-ochyba!!! i przespalam kolejna noc.Ale dziennie przeciez tego nie moge pic.Teraz duzo czasu siedze przed komuterem i albo tv,kiedy jestem juz na maxa zmeczona,ze oczy mi sie same zamykaja,to zasypiam jak dziecko:)