Jedynie ćwiczenia na mięśnie brzucha, ja jestem 4 miesiące po porodzie, ćwiczyłam, nie przejadałam się i mam płaski i jędrniutki brzuszek, może to też od genów zależy??

ćwiczyc Kochana i to kazdego dnia. Ja jestem miech po porodzie a cwicze juz ze dwa tygodnie. Zawsze jak Mala wykapie to wtedy mam czas dla siebie i wio z brzuszkami :) efekty sa :)

Madzia brzuszki zacznij robic seriami :) Jak urodze to zaczniemy biegac :)

po 1 ciazy dlugo mialam zwisa bo chyba 4 m i nagle sam znikl(po 6 m bylam plaska jak decha:)) .. przynam sie ze ja to oporna do cwiczen i nawet mi to przez mysl nie przeszlo.. teraz z tyg na tydzien tez jest coraz lepiej .. jakis tam zwis jest ale daleko mi do brzuszkow czy biegania

a ja ćwiczę i brzuch nadal wisi..8 miesięcy po porodzie...można wyć do księżyca ;(

ja nic nie robilam. tylko mala sie zajmowalam i sam znikl.

czytałam, że pas poporodowy troszkę pomaga:)