ja bralam tylko na poczatku ale wymiotowałam po nich wiec potem nie brałam nic, tylko dobrze sie odzywialam. wyniki były dobre, dziecko zdrowe :)

Myślę, że pomysł dobry o ile Twoja dieta jest zdrowa i bogata w witaminy

Jeśli masz dobre wyniki krwi, nie cierpisz na żadne choroby autoimmunologiczne, dbasz o dobrą dietę i dostarczasz ile wlezie witamin z pozywienia, nie ma co się martwić. Niedobór kwasu foliowego trudno zauważyć a ma (na twoim etapie ciąży i tak już po ptokach) kolosalne znaczenie dla dziecka, dlatego zaleca się jego suplementację "na wszelki".

A co do witamin w formie tabletek - generalizujesz. Chodzi tu głównie o witaminy syntetyczne.

Nie brałam witamin dla ciężarnych z wyjątkiem kwasu foliowego, a potem tylko magnez kiedy lekarz zalecił.

zadbaj o roznorodna diete i bedzie ok, jesli bedzie problem z anemią to pij napar z pokrzywy mnie bardzo pomagal i poprawil moje wyniki. zadbaj by tez spozywac magnez bo czesto go brakuje w ciazy, pij kakao, itd . i mysle ze bedzie dobrze. owoce waerzywa tez zawieraja kwas foliowy, niabial zeby wapnia nie brakowalo tobie i dziecku.

Ja tylko do 12 tygodnia brałam kwas foliowy, a tak to mój gin był za tym że jeśli właśnie dobrze się odżywiasz i nie masz niedoboru witamin to nie brać nic , moja niunia urodziła się zdrowa i dobrze się rozwija, ponoć dzieci matek które w ciąży brały suplementy częściej mają skłonność do alergii potem

Myślę, że niezbyt mądre jest nie branie kwasu foliowego w ciąży. Jest on niezwykle ważny szczególnie w pierwszym trymestrze, później nie trzeba go brać.
Jeżeli chodzi o preparaty witaminowe to są to specyfiki napędzające biznes farmaceutyczny, kompletnie nie potrzebne w czasie ciąży, a na dodatek nadmiar niektórych witamin może powodować uszkodzenia płodu. Suplementacja powinna być dobrze przemyślana. Jeżeli jest zachowana odpowiednia dieta a mimo to pojawiają się niedobory powinno się zasięgnąć opinii lekarza, który wie jaki preparat zalecić. Zazwyczaj chodzi o żelazo. Warto też zadbać o prawidłowy poziom jodu. W ostatnim trymestrze ważne jest również DHA, które (według najnowszych badań) bardzo korzystnie wpływa na rozwój dziecka, stan łożyska a nawet odpowiednia jego ilość zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu.
Wszystko z umiarem.

nie brałam w pierwszej ciąży i teraz też nie, mój lekarz uważa, że jak chcę to mogę sobie łykać, ale to nie ma żadnego sensu, bo w niczym nie pomaga.
biorę kwas foliowy, wiadomo, magnez jak mam skurcze nóg i pod koniec ciąży żelazo.

moja bratowa w pierwszej ciąży brała, na zlecenie lekarza, w drugiej i trzeciej lekarz powiedział, że się od tego odchodzi, że właśnie nie ma to wpływu na zdrowie. oczywiście przy założeniu, że się je zdrowo