jedz tak delikatnie jak ludzie po operacjac sie odzywiaja. zero smazonego, zero wzdymajacego, pikantnego...

Ja jadłam delikatnie na początku.Bez mocnych przypraw.Rosołki,mięsko gotowane duszone,warzywa.Musisz jeść wartościowo,żebyś Ty pojadła i dziecko żeby miało witaminy:)Owoce,tylko nie cytrusy.

Jeśc zdrowo i rozsądnie, tzn. łatwiej napisac, czego nie jeśc. Więc: lepiej unikac kapusty, grochu, fasoli, cytrusów, orzechów, pomidorów, miodu, seru brie, surowych mięs i ryb, owoców pestkowych, czekolady, czosnku, cebuli, smażonego i tłustego, dużej ilości soli i przypraw, nie pic też napojów gazowanych. Jeśc dużo owoców i warzyw ze względu na witaminki, mięska chude i ryby tłuste gotowane najlepiej na parze z ziemniaczkami i surówką z jabłka i marchewki (tak na przykład) :) albo zupki róznego typu :)
A z czasem można jeśc wszystko pomału :)
I pamiętaj, że mleko matki jest najlepsze samo w sobie i organizm sam wezmie do niego wszystko, co najlepsze. I przede wszystkim chodzi o przeciwciała odpornościowe :)
I życzę zdrówka Łukaszkowi!

Na pewno coś lekkiego. na necie masz dużo o dietach mam karmiących chociażby to:
http://www.babyboom.pl/forum/dzieci-urodzone-w-sierpniu-2008-f185/kacik-mam-karmiacych-piersia-rady-przepisy-itp-18119/