chyba buraki

buraki w każdej postaci, sok warzywny , pietruszka

Mi mówili jak mialam słabe wyniki zebym jadła kaszanke, wątróbkę i buraki.

nie wiem czy z tym winem to dobry pomysł. Skoro lekarz zalecił to okej, ale ja miałam na studiach na żywieniu człowieka, że ani kropli nie powinno się spożywać w czasie ciąży mimo tego że właśnie mówi się że lampkę wina można.. Ale jak widać ile osób tyle opinii ;)

o prosze jest wino:)
tak buraki sa swietne,bardzo pomagaja kiedy czlowiek jest po chemioterapi,,mozesz tez jesc szpinak ma duzo zelaza i fosforu ,papryke czerwona i nac pietruszki:)te dwa ostatnie zawieraja dobra dawke wit c,dobre na odpornosc w ta pore:)

buraczki, watróbka, brokół, szpinak i mięso ma dużo żelaza np. królik