ja jeszcze nic, ale planuje hula hop i dobra dieta ;) najlepiej też smarować brzuch czymś ujędrniającym typu kremy dla matek po ciąży ;)

Ja nie robiłam totalnie nic, brzuch sam się wchłonął, a że nie był duży to wygląda dokładnie jak przed porodem. Jak się karmi piersią, to szybko wraca się do wagi z przed ciąży. Dużo też zależy od wielkości brzucha.

po pierwszym porodzie, jak tylko wróciłam do domu, ściskałam się bandazem elastycznym ( w tzw. jodełke) na noc i w ciągu dnia. Opłaciło sie bo miałam brzuszek jak nastolatka. Teraz jak tylko urodze drugie( za miesiąc) zamierzam powtórzyc tę metode. I oczywiście oliwka dla dzieci po kąpieli jest najlepsza. Polecam!

ja kupiłam już balsam ujędrniający i pas poporodowy. A jak tylko będę w stanie i przestanie mnie cokolwiek boleć to oczywiście ćwiczenia. Daję sobie max 4 miesiące na powrót do dawnej sylwetki, mam nadzieję, że się uda :)

nic, mam plaski brzuch po 2 tyg od porodu... to chyba przez karmienie piersia :) ale nogi to patyczki masakra