Ja ćwicze 3 razy dziennie :)

Ja robiłam ale na nic się zdały, miałam CC.

ja nie cwiczylam :D a i tak mialam cesarke

ja robiłam i nic nie pomogło:(

Ćwiczyłam prawie cała ciążę.

ja nie cwiczylam i nie zamierzam...tak i tak urodze a bolu nic oprocz srodka przeciwbolowego nie pozbawi..a poza tym jak kiedys sprobowalam to dodalo mi tylko chec na sex

Robiłam. Niezbyt regularnie, ale chyba pomogły bo mnie nie nacinali. I pękłam nieznacznie.

Powiem tak w pierwszej ciazy nierobilam bo nic praktycznie o tym niewiedzialam ....co po urodzeniu synka skonczylo sie niezaciekawie ,gdyz mialam obnizenie narzadow rodnych. Miedzy nogami mialam gulke. Nieprzyjemne bardzo, nawet usiasc niemoglam. Przechodzilam rehabilitacje pelno cwiczen i na szczescie wrocilo wszystko do normy. Niemowiac ze mnie nastraszyli ze jest mozliwosc ze juz niezajde w ciaze ... Teraz to juz robie i mam nadzieje ze pomoga ;)