Moja kobieca duma nakazała mi zacząć ćwiczyć ;) jestem już 2 miesiące po cc , jakie ćwiczenia poleciacie?? Wiem , że czekają mnie brzuszki czego nienawidze ale może macie jakieś inne ćwiczenia?? Jak wrócę trochę do formy planuje weidera ale jeszcze nie mam na to sił. Wogóle kobieta po cesarce może robić każde ćwiczenie???