« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
alicja0114
alicja0114

2017-10-30 21:35

|

Sport i ćwiczenia dla mamy

Ćwiczenia , pogoda , a maluszek...

Kochane z racji tego że jest taka zimna wietrzna pogoda , nie chce brac mojego maluszka na dwór - bo bym pobiegala - a nie mam go z kim zostawić. Chcialam kupic sobie rowerek stacjonarny by móc troszkę sie poruszać jak śpi maleństwo lub sie bawi.

Mam pytanko gdzie mogę taki rowerek zakupić ( nie musi byc wypasiony ).
I jakie początkowe ćwiczenia mogę wprowadzić :)
Chce powoli z lenia zrobić sie aktywniejsza :)

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
otoja666

Kup sobie używany i do tego zegarek z pulsometrem. Jest bardzo ważny w trakcie ćwiczeń a te z rowerów nie dają dokładnych pomiarów. Tętno przy chęci schudnięcia jest bardzo ważne. Polecam poczytać.