o super dziewczyny, nie będę sama w ćwiczeniach! :) ja ogarne dom i też zaczynam :)

z chipsów, słodyczy zrezygnowałam już dawno :) ale do zdrowego odżywiania mi daaaleko :)

Ja tez polecam cwicze z ewa juz 2 tydz skalpel wyzwanie i juz efekty sa. Tygodniowo okolo 1,5kg mniej czyli w ciagu 2tyg 3kg mysle ze to niezly wynik :-) jestem dumna z siebie bo dlugo sie zabieralam do tego cwiczenia a teraz cwicze 5 czasen 6 razy w tyg. Ale dieta tez jest wazna jak to Ewa mowi 70%sukcesu to dieta a 30%cwiczenia, a ze karmie piersia to tlustych smazonych i slodkich nie jadam :-)

ja z Ewką (i nie tylko) ćwicze od sierpnia:-) efekty mam zarąbiste. Ale ja z natury jestem mała tylko 17kg po ciąży do zrzutu miałam. Zrzuciłam w listopadzie. Teraz się rzeźbie.

A tez mam rozm 42 i chcialabym miec 38. Wiem ze dam rade ewa mnie motywuje :-)

Dieta to 70% sukcesu. Chodakowskiej nie polecam. Proponuję Jillian Michaels np.