jakoś ona dla mnie jest przereklamowana, i wogóle mnie nie zachęca do ćwiczeń, nie wiem jaki w niej jest fenomen, ale widze że dużo osób z nią ćwiczy

u mnie szybko bylo widac mocny efekt ale ja tez chodzilam na fitness i silownie

Też zabierałam się do ćwiczeń długo. Za pierwszy razem wytrwałam tylko 15 minut Skalpel I i się zraziłam. Po ok 2 miesiacach zaczęłam znowu i ku mojemu zaskoczeniu zrobiłam cały trening i miałam siły na następny. Ćwicze od około tygodnia. Wiadomo, póki co nic nie widzę, ale czuję się super, mam więcej energii i lepszy humor. Zobaczymy jak będzie dalej.

Ja cwiczylam jej programy bardzo długo(teraz przerwa ze wzgledu  na ciaze), dokładając do tego bieganie(codziennie rano po 5-8km) i oczywiście zdrowe odżywianie. Efekty byly niesamowite mimo, że ogólnie jestem dość szczupłą osobą. Wreszcie piękne sprężyste, elastyczne ciało, no i wymarzony płaski brzuszek. Polecam nie tylko bazować na niej, ale po prostu starać się zdrowo odżywiać i utrzymywać ciało w ruchu. :)

Skalpel Wyzwanie jest już na chomiku jak chcesz sobie ściągnąć. Daje w dupę masakrycznie :D

Ja oprócz Ewki ćwiczę Mel B, Tiffany, Jiilian.

Aby mieć szybko efekt musisz wprowadzić jakieś cardio. Ja proponuję Jiliian. Daje wycisk, ale przynajmniej wiesz, ze spaliłaś duuuużo kalorii :D

Nie lubię jej :P Koleżanki polecały mi ćwiczenia z nią, ale przed ciążą wolałabym MelB :) Teraz ćwiczę z Angeliką Piórą (zestawy ciaowe na YT) polecam!

ćwiczyłam, ale zrezygnowałąm bo wolę mel b

ja cwiczylam caly skalpel (I i II na raz).

po tygodniu mąż zauważył jędrniejszą pupę ;)

ja osobiście efekty zauważyłam po około dwóch tygodniach.

na razie zaprzestałam cwiczen na czas ciąży, ale pupa dalej jest podniesiona i jędrna (choc cwiczyłam 1,5 miesiąca) więc efekty trwałe :)

po ciąży i połogu wracam do Ewki :)