nieświeżych potraw, surowego mięsa, konserw, surowych jajek, serów pleśniowych, zwracać uwagę czy np orzechy nie są spleśniałe. I alkoholu oczywiście. i słodyczy jeśli nie chcesz dużo przytyc :) ja jadłam na potęgę :)

Ryb wędzonych nie można? Kurcze jestem pewna ze makrelą sie zajadałam kilkanaście razy w czasie ciąży

Lekarze odradzają ze względu na to, że nie masz pewności czy ryba została dobrze uwędzona i możesz zarazić się listeriozą.

Przyda sie na przyszłość taka informacja.