Tez mnie meczą ;//

Mi pomoglo picie zwiekszonej ilosci wody..nie sokow czy innych napojow tylko woda 2 litry i wiecej na dzien :)

hej, ja nie mam zaparć pewnie dzięki temu, że : codziennie zaczynam dzień od szklanki kefiru i po nim dopiero po pol godz. sniadanie. ogolnie nie dojadam miedzy posilkami.minimum 2-3 godz musza byc miedzy posilkami. ponadto soki owocowe i warzywne. z sokowirowki. glownie marchew pomaga.

pij herbatkę z pokrzywy, na pewno pomoże :)

Zjedz jabłuszko zobaczysz pomoże :)

mi pomogl poczatek 35 tc ;]

syrop LACTULOSUM na zaparcia koszt 7zł w aptece bez recepty, można w ciąży, mnie mój gin polecał.

tez mam i jak na razie nic mi nie pomaga ;/

mnie nie bo pije dużo wody poza tym po śniadaniu zawsze zjadam ze dwie trzy morele lub śliwki ,jabłuszko i nie mam tego problemu .Jak nie zjadłam tak przez dwa dni to tez był problem

Byłam w aptece i powiedzieli mi, że leków raczej nie powinno się żadnych brac i że właśnie picie dużej il. wody niegazowanej i jedzenie dużo owoców i warzyw powinno pomóc także będę próbować :))