kochana sok z buraka jest bardzo dobry na anemie, ponadto jezenie dużej ilości pietruszki i szpinak. mają dużo żelaza. ale jeśli masz silna anemie powinnas zapisać sie do chematologa. żeby zlecił ci badania na przysfajalność żelaza. czasem organizm nie przyswaja pewnych produktów z żelazem i mimo brania tabletek jedzenia zdrowo wciąz jest anemia. to taka wada organizmu. dobierze ci wtedy lekarz bezpieczne dla twojego zoladka i pszysfajalne witaminy. powodzenia kochana!