ja nie mam żadnej- jem ile wlezie (tylko jakoś słodycze mi nie wchodzą) a nic nie tyje.Zawsze miałam kiepską przemianę materii, więc gdybym bez ciąży tyle jadła, to bym wyglądała jak szafa trzydrzwiowa:P ale teraz jest ok 

W pierwszej ciąży przytyłam 36 kg, teraz zapewne będzie tak samo. Wiem jak należy odżywiać się, ale niestety czasami tak bywa,że tycie w ciąży jest taką naszą "urodą". Waże,żeby jeść częściej,ale małe porcje. Zaleca się spożywanie zielonych warzyw, czyli szpinak, brokuły itp.Unikać słodyczy i potraw ciężkostrawnych. W okresie zimowym proponuję kapustę kiszoną, jest tania, ma dużo witamin i mało kalorii.

Ja jadłam i jem to na co mam ochote:)

To ile przytyjemy w czasie ciazy to wg mnie 80% geny (wiec trzeba sie zapytac naszych mam ile przytyly), a 30% nasz jadlospis. Ja sie odzywiałam bardzo dobrze i zdrowo- warzywa,owoce, nie moglam sie patrzec na tluszcz, pieczywo, lody, chipsy- czyli niby wydaje sie ze super ale  .......28 kg to niby co? z salaty? Acha! i Chodzilam na aerobik do 8 miesiaca- taki specjalny dla kobiet. Tak wiec moje 28 kg zwalam na genetyke- widocznie tak musialo byc.

ja nie mam zadnej metody jem to na co mam ochote:)))

ja jem to na co mam ochote..jem bardzo duzo slodyczny..obzeram sie nimi nacodzien...jestem w 8 m-cu i przytylam 12 kg...licze na 3-5 kg wiecej i basta..nie oszczedzaj sie.!!! zrucisz to jak urodzisz!!! cholera ja waze 85 kg..i mylse ze do 90 tki dobije...zrzuci sie...hehe...mowie Ci ze szok ale coz warto ..hehe

W 1. ciazy przytylam 9 kg.

W 2. ciazy bylo to 7 kg.

Teraz oczekuje mojego 3. dziecka, jestem w 32. tc i przytylam 4 kg.

Co jem? Ogolnie bardzo duzo owocow. Calymi dniami moge objadac sie arbuzami, brzoskwiniami, winogronkami, nektarynkami... no owocami w kazdym wydaniu.

Raz na jakis czas najdzie mnie ochota na cos slodkiego, pieke wtedy ciasto... Uzywam ciemniej maki... wiec  jest ok.

Na co dzien jem wszystko pelnoziarniste. Nie jem miesa (jestem wegetarianka). Ogolnie jestem aktywna.

Czy to wszystko ma wplyw na to, ile przybieram na wadze? Nie mam pojecia... ale pewno bez znaczenia nie jest.