Odżywiaj sie zdrowo, (ciemne pieczywo, makarony pelnoziarniste, brazowy ryz, drob, warzywa, owoce), pij duzo wody, cwicz. Nie jedz slodyczy, smazonego, ani tlustego...

Tylko tyle mozesz, karmiac piersia :)
Niestety karmiac piersia nie mozesz stosowac diet. Maly i tak wysysa z Ciebie ok. 400-500 kalorii, moze nawet wiecej dziennie.

wowwwww zazdroszczęCi takiego spadku wagi i jednocześnie gratuluję :)

jak to zrobilas ze schudłas 30 kilo w prawie 3 miesiace???szacun podziel sie ta receptura z checia z niej skorzystam

naprawde dziewczyny nie wiem jak to mozliwe.. ale tes sie ciesze.
maly wazyl 4kg i duzo wody mialam w organizmie, a reszta to nie wiem skad ;p