Jasne. Zawsze możesz zacząć mierzyć temp., obserwować zachowanie szyjki oraz "śledzić" jakość śluzu. To da Ci obraz tego co w cyklu się dzieje, dzięki temu dowiesz się kiedy i czy w ogóle miewasz owulację.

Owulacja może się przesunąć, więc zamiast wyliczanek polecałabym bardziej testy albo mikroskop owulacyjny np Afrodytę