Udało mi się zmniejszyć rozstęp z 4 do 1 cm, ale brzuszek wciąż wypukły, słabiutki, taki nadmuchany balonik. Od dziecka mam problemy z wzdęciami i zaraz to widać. Chciałabym wzmocnić te mięśnie, ale nie wiem czy mogę już normalnie ćwiczyć? Żeby sobie tego znowu nie powiększyć? Któraś mama coś wie?