Magnez...

Mi w I połowie ciąży cierpły ręce, często budziłam się w nocy z drętwymi, ale nie wiem co można na to poradzić. Jeśli chodzi o skurcze nóg to zwiększ ilość wapna w swojej diecie i uważaj na fosfor (zrezygnuj z gazowanych napojów) - powinno pomóc.

Co wieczór i noc tak mam :( jak mnie bierze skurcz łydek to napinam łydki na maxa (wyciagam piety jak najdalej) i przechodzi. Nic innego nie znam

polecam magnez

a zeby nie luylac tabletek z magnezem , to zjedz sobie czekolade , pelno w niej magnezu :) smacznego :)

cholera ja ciągle tak mam, budze sie po kilka razy w nocy, zrywam na równe nogi bo mnie skurcze łydek łapią. biore magnez z potasem i nic to nie daje. sposobu na to nie mam. a i mnie łapią jak chce sie wyciągnąć

Bo stara szkoła mówi że to magnez, a nowa że niedobór wapnia i nadmiar fosforu.

Ja mam skurcze nóg i też strasznie mi drętwieją dłonie.I zauważyłam też rumień dłoni...

Mi nie dretwieją,ale mam jakąś taka potrzebę ruszania nogami. Nie mogę spokojnie uleżeć, to troche takie uczucie jakby zaraz przed skurczem, ale skurcz mnie nie łapie. Moja kolezanka mówi, że ma wtedy głupie nogi:D