podobno dieta dukana jest swietna... moja znajoma schudla na niej 15 kg.

Ja przytyłam jeszcze więcej w ciąży bo ponad 30 kg. Po porodzie zeszło mi ok 15, a później waga nie chciała drgnąć, a kolejne ponad 15 jeszcze zostało. Aż do pewnego momentu, kiedy po prostu zaczęłam mniej jeść. A przede wszystkim przestałam jeść wieczorem i podjadać między posiłkami. Zeszło kolejne 10, jeszcze brakuje mi 5:) I dalej chudnę. Więc moim zdaniem najlepsza dieta to mniej żreć.

Dukan jest dobrą dietą ale na dalszą metę to nie.Mnie po miesiącu stosowania w głowie się kręciło więc poluzowałam pasa,wyniki mam jeszcze w normie(stale je kontroluje),na tej diecie idzie w bardzo szybkim czasie schudnąć.

Moim zdaniem MŻ. Sama schudłam już 12 kg nie stosując żadnych diet "cud". Teraz zbieram motywację na brzuszki ;)