ja się źle po niej czułam, lepiej się zmobilizować i biegac codzienie rano i wieczorem. regularnie. mówie Ci... ja w taki sposób zrzuciłam 20 kg, przed ciążą, tyle że miałam mobilizacje bo byłam zakochana :)

z chłopakiem biegałam, on mi dawał ta mobilizacje.

Ja wiem ze ona nie jest dla wszystkich poniewaz osoby ktore ja stosuja musza miec dobre wyniki zdrowe nerki przede wszystkim. Sama ja stosowalam i mi baaardzo pomoglo(u mnie rowniez podzialala milosc:)) mialam figure taka o jakiej zawsze marzylam. Jednak inni uwazali ze jestem zbyt szczupla i wlasnie wtedy nadszedl dzien w ktorym dowiedzialam sie ze jestem w ciazy:) wtedy juz pod zadnym pozorem sie nie ograniczalam i teraz znowu mam kraglosci ale to na szczescie podoba sie bardzo mojemu partnerowi;) mysle o pozniejszym powrocie do niej ale czekam na wasze opinie.

stosowalam,schudlam tyle ile chcialam czyli 5 kg ,ktore nie moglam zrzucic po porodzie. jestem 5 miesiecy po tej diecie , nie ma efektu jojo, podczas stosowania diety czulam sie bardzo dobrze. jezeli bedzie taka potrzeba to napewno z niej skorzystam :)

Moja ciotka ja stosowała w 10 dni schudła 9kilo. Ale strasznie ta dieta wyniszcza cykl miesiączkowy jej się okropnie rozregulowałam dostaje teraz co 44dni miesiączki. Osobiście nie polecam tej diety jeśli chcesz białkową ale nie tak drastyczną polecam dietę Low Carb dla sportowców;)

ja schudlam na tej diecie ok. 6kg w miesiac i zaraz po tym zaszlam w ciaze :]zobaczymy ile mi zbednych kg zostanie po urodzeniu malutkiej i wtedy w razie potrzeby przejde na ta diete znowu.

Osobiście uważam że ta dieta jest nieprzemyślana...i można tak długo wymieniać. Oczywiście można na niej dużo schudnąć jednak jest dużo negatywnych aspektów tej diety. Nie polecam. Osobiście uważam że lepiej pójść na basen, pobiegać w parku czy pójść na fitness. Tym bardziej nie polecam jej w czasie ciąży.