ja nie stosowałam, ale koleżanka tak i niestety dopadł ją efekt jo -jo, może nie jakiś koszmarny ale jednak się pojawił

drobny.. po tym odchudzalam sie po swojemu + skakanka ii 10kg mniej w ciaguu 3,4miesiecy :)

Jesli rzeczywiscie stosujesz diete dukana, nie ma mozliwosci o efekt jo-jo z jednego prostego wzgledu - ona sie nigdy nie konczy ... w 3 fazie jesz normalnie, ale zachowujac zasady dukana.

Jeśli nie przejdzie się wszystkich faz, to na pewno dopadnie. ;)

Mnie nie dopadł,mimo,że schudłam dużo,bo ponad 30 kilo i zakończyłam ją na fazie drugiej. Fakt nie jadłam od razu wszystkiego ile tylko się dało,a dziś zaczynam od nowa moją przygodę z Dukanem,bo w końcu udało mi się córę od piersi odstawić.:D

Stosowałam 2 razy nie dopadł mnie tzn oczywiscie 4 fazy juz nie stosowałam czyli tej na całe zycie :P Tzn teraz mnie dopadnie ale to ciąża :)