hej,ja w pierewszej ciazy tez przytylam 20kg.zaraz jak tobie ubylo mi 10 kg.w nastepnym tyg.tak ze 3-4kg.diety nie robilam wiec te 6 kg.zostaly.tobie bym poradzila zrezygnowanie z kolacji albo polowe porcji obiadu,wiecej owocow i troche ruchu.ja mam takie postanowienie jak urodze drugie malenstwo w grudniu.do przyszlego lata chcialabym miec juz normalna wage.powodzenia.

 hEJ, ja przytyłam  14,5 kg ,po porodzie spadłam 0 8kg ,ale mnie to nie martwi. Tobie też radz się nie martwić, jeśli karmisz piersią to szybko powinnaś schudnąć, dzidzia z ciebie wyciągnie ten zbędny balast noi dieta którą musisz przestzegać przy karmieniu. pozdrawiam:)