przytyłam jakoś coś około 4ipół kg ale nie jakoś specjalnie po prostu samo z siebie wyszło a jadłam normalnie jak wcześniej wiadomo dużo wody mało gazowanego, więcej owoców a tak bez większych zmian:) a w 1 ciąży jakieś 12kg na + miałam nie wiem od czego to zależy wydaje mi się że raczej się sprawdzi zasada jem dla dwojga a nie za dwoje:)

Ja nie jadłam za dużo słodyczy i fast- food'ów, tak szczerze to żyłam prawie na samych owocach bo to była moja największa zachcianka :) Pamiętaj że jak bedziesz miała ochote na cos słodkiego to lepiej zjeść winogrono niż batonika :)

ja, póki co mam 4 kg na plusie. Mój synek waży już 3 kg, więc generalnie schudłam w ciąży :). Ale to prawda, nie za dwoje, dużo owoców i warzyw, jak to mówi moja lekarka "jabłuszko zamiast czekoladki". Inna sprawa, że wiele rzeczy teraz napawa mnie obrzydzeniem :)

Przytyłam w ciąży jakieś 10 kg. Byłam na diecie wątrobowej ponieważ miałam cholestaze. Po porodzie szybko wróciłam do swojej figury z przed ciąży :D

NA plusie 12kg jestem 2 tyg po porodzie zostało mi tylko 3kg a maluszek ważył 2700. Słodyczy nie mogłam sobie odmówić, nauczyłam się pić codziennie te butelke wody wiecej ważyw i owoców. Nie jadłam fastfoodów noi ruch dużo spacerków.

Ja w pierwszej ciąży jadłam co chciałam i miałam efekt- 17kg do przodu. W obecnej ciąży do tej pory mam tylko 7kg do przodu. Nie jem tłusto, ciężko no i przede wszystkim przez pierwszy trymestr i kawałek drugiego nie miałam w ogóle apetytu, bo zaraz mnie muliło(bez wymiotów). A już jak otwierałam lodówkę to dopiero był armagedon- co chwilę wołałam swojego M, żeby coś wyciągnął, schował albo zapakował, bo nie da się wytrzymać :)

Przytylam w ciazy 10 kg. Nie umiem chyba pomoc jak to zrobilam, zawsze bylam chuda i okazalo sie ze wbrew temu czym mnie mama strasyzla (ona w ciazy tyla duuuzo) w ciazy tez za wiele nie przybralam. Po prostu tak mam. Jadlam normalnie, zdrowo, fakt w 1 trym bylo mi od wszystkiego niedobrze to jeszcze 1,5kg schudlam ;) a potem juz normalnie. Wiec nie wiem co robic. Racjonalna dieta to podstawa, duzo spacerow, ogolnie duzo ruchu. Ale tak czy siak obawiam sie ze wiele zalezy od tendencji jaka sie ma.