ja na szczescie nie musiałam cwiczyć bo od razu po cc nie miałam brzucha. znalazlam natomiast w necie cis takiego i moze skorzystasz :)

http://www.sprawymamy.pl/zdrowie/%C4%87wiczenia-po-cesarskim-ci%C4%99ciu

Urodziłam w lipcu a zaczęłam ćwiczyć dopiero w lutym. Wcześniejsze próby kończyły się bólem w miejscu blizny :-/

dopiero po pół roku zaczęłam ćwiczyć brzuch. na poczatku i tak bolało jeszcze ale w końcu przeszło. niestety zdałam sobie sprawę że i tak mimo ćwiczeń zostanie mi wisząca skóra ;/

nie cwicz brzuszków tylko np idź na rolki, albo dużo spaceruj, Wiadomo, że wolniej ale to tez kiedys zadziała na brzuch. Mi lekarz tak powiedziaŁ.JESTEM MIESIAC PO CC.

po zdjęciu szwów nosiłam pas poporodowy to mi pomogło bo dużo wciągnęło brzuch, a około 3 miesiące po porodzie zaczęłam robić brzuszki, teraz jestem 5 miesięcy po porodzie i brzuszek płaściutki, a miałam spoory :)