mieso z królika szpinak

Herbata z pokrzywy , jedz buraczki , wątróbka , jedz czerwone mięso , do tego wszystko co zawiera witamine C i kwas foliowy ( czyli zielone warzywa i owoce ) , ułatwiaja wchłaninie się żelaza , ogranicz picie kawy i herbaty bo utrudniaja wchłanianie .

Feroplex może?

moze feroplex ? kupowałm 20 ampułek za 50 zł finansowo doprowadzały do ruiny a działały tak ze po 3 miesiacach brania i tak zmienili mi zelazo na actiferol bo tamte cudow nie robiły i poziom hemoglobiny miałam ciagle tak samo niski a brał cale 3 miesiace dzien w dzien łykałam to świństwo z zebami nic mi sie nie stało ale starałam sie połykac tak zeby najelpeiej ich nie dotykalo to swinstwo no i mycie zebow lub guma