samo dziecko sciąga z Ciebie ok 750kcal dziennie ssąc pierś. do tego dieta eliminacyjna i jesteś w domu:). Ja w miesiąc doszłam do dawnej wagi, a teraz okazało się, że Zuzia ma skaze białkową więc jeszcze jestem bez nabiału i pieczywa więc mam nadzieje, że więcej schudne:)

ja nie mogłam karmić piersią, jak koleżanka powyżej, więc codzienne ćwiczenia + dieta.  Chciałabym karmić kolejne dziecko ale tak naprawdę, to czy schudniemy karmiąc zależy także od organizmu.

dobrze sie odżywiac jesc warzywa ,owoce ,karmic piersia,byc spokojna unikac nerwowych sytuacji i cwiczyc po upływie 6 tygodni po porodzie rowerki,skłony ,brzuszki mozna znalesc tez w internecie stronki gdzie pisza o cwiczeniachi odzywianiu po porodzie  powodzonka ja po porodzie juz po miesiacu wrocilam do dawnej figury pozdrawiam i zycze wytrwałosci