2013-09-01 11:21
|
edyt. 2013-09-01 11:29
|
Dziewczyny-kto bierze udział w klubie hula- hop, sezon zimowy?
Bo bedę prowadzić tabele wyników i muszę wiedziec kogo zapisac( w klubie sa "martwe dusze")Tak wiec prosze wszystkie aktualne uczestniczki( takze "stare") kliknac TAK. Prosze te, ktore nie biora udzialu o nie klikanie na NIE.
Jesli ktos nie ma jeszcze kolka, to zacznie troche pozniej, ja tez zaczynalam 3 tyg. pozniej z tego powodu, prosze mimo wszystko kliknac TAK, jesli jest chęć udzialu. Kolko kosztuje ok 60- 100 zl, sa na Allegro lub w sklepach sportowych. Istnieje kolka sportowe(ja mam takie) ktore waza ok 600- 1000 gram i ciezsze kolka z masazerami( takie ma wiekszosc dotychczasowych uczestniczek). Nie oplaca sie kupowac tanich i lekkich kolek, bo sie do niczego nie nadaja.
Wystarczy krecic ok 20 min codziennie wieczorkiem lub w wolnej chwili zeby byly widoczne efekty w postaci straconych centymetrow+ jedrniejsza skora na brzuchu:)
http://40tygodni.pl/kluby/623,Hula-Hop-krecimy-tyleczkiem/Strona/116#goToLastComment
PS- DLA TYCH KTORE MAJA KOLKO- ZACZYNAMY DZISIAJ KRECIC!
Komentarze
2013-09-01 11:50
zaraz zapisze sie do waszego klubu i zaczne krecic ;) tylko musze jeszcze kolko zamowic hehe
juuuhuuu2013-09-01 12:30
zasady sa proste krecisz ile chcesz a na koniec tygodnia wszystkie posylaja wykrecone minuty do mnie i ja na drugi dzien wstawiam tabele wynikow do klubu.
UWAGA nowe dziewczyny, na poczatek zalecam krecic z masazerem 3- 5 min. dziennie w ubraniu ochronnym;) normalnym kolkiem mozna od razu jakies 10- 15 minut. Pisze po to bo latwo jest sie zrazic do kredcenia jesli sie zrobi siniaki na pol plecow w pierwszych dniach krecenia;)Za pierwszym razem jest fajnie, a na drugi dzien bol jak cholera i nie mozna wykrecic nic.
2013-09-01 19:42
magic w klubie jest link do filmu dla pocztkujacych, tam jest opisane jek mozna nasypac czegos do kolka np. ryzu zeby bylo ciezsze i sie lepiej krecilo, moze tak zrob? ale ktos tu pisal ze sie rozwalilo i ryz byl wszedzie :)
Twój komentarz
Kategorie pytań
-
Antykoncepcja
-
Bezpłodność
-
Choroby i zdrowie
-
Ciuszki dla bobasa
-
Dieta karmiącej mamy
-
Dieta niemowlęcia
-
Dieta przyszłej mamy
-
Edukacja i wychowanie
-
Ginekologia
-
Gry i zabawy
-
Higiena i pielęgnacja
-
Laktacja i karmienie
-
Moda i Uroda
-
Nianie, opiekunki
-
Niemowlęta
-
Noworodki
-
Objawy ciąży
-
Poronienie
-
Poród i Połóg
-
Pozostałe
-
Prawo
-
Prawo i ciąża
-
Przebieg ciąży
-
Rozwój dziecka
-
Sport i Ćwiczenia
-
Sport i ćwiczenia dla mamy
-
Sprzedam
-
Szpitale, lekarze, położne
-
Uwagi i opinie
-
Zabawki i akcesoria
-
Zakupy
-
Zdrowie w ciąży
Pytania o ciąże
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
- 14 tydzień ciąży
- 15 tydzień ciąży
- 16 tydzień ciąży
- 17 tydzień ciąży
- 18 tydzień ciąży
- 19 tydzień ciąży
- 20 tydzień ciąży
- 21 tydzień ciąży
- 22 tydzień ciąży
- 23 tydzień ciąży
- 24 tydzień ciąży
- 25 tydzień ciąży
- 26 tydzień ciąży
- 27 tydzień ciąży
- 28 tydzień ciąży
- 29 tydzień ciąży
- 30 tydzień ciąży
- 31 tydzień ciąży
- 32 tydzień ciąży
- 33 tydzień ciąży
- 34 tydzień ciąży
- 35 tydzień ciąży
- 36 tydzień ciąży
- 37 tydzień ciąży
- 38 tydzień ciąży
- 39 tydzień ciąży
- 40 tydzień ciąży