basen jak najbardziej wskazany , ale co do siłowni to raczej odradzam .

Chodziłam na fitness dla kobiet w ciąży, ale zaczęłam stosunkowo późno bo dopiero w siódmym miesiącu. Ale było super!! Ćwiczenia jak na zwykłym aerobiku, poza ćwiczeniami wykonywanymi na brzuch :)

No właśnie tez myśle ze jeśli pomine ćwiczenia na brzuch, to chyba moge kontynuować. Do lekarza mam za 4 tyg, a raczej do położnej. Nie chce rezygnować z zumby, kocham tańczyć :)

Dziękuje za cenne odpowiedzi ;)

Miałam chodzic na basen, kupilamm juz strój dla ciężarnej a to du.. raczej nie będzie mi dane, bo musze duzo leżec. Ale basen najlepszy w ciąży :)

ja chodziłam na basen :)