Ćwiczyłam w ciazy za pozwoleniem lekarza oczywiście i jest to najlepsza rzecz jaka mogłam zrobic ;)

Ja moze nie dokonca cwicze ale mam w ciagu dnia sporo ruchu na swiezym powietrzu, mam ogrod, szklarnie i sad. Codziennie cos jest do robienia. Uwazam ze plewienie w ogrodku itp to jakby cwiczenia :) i czuje sie po takim dniu na dworze swietnie.

ja w pierwszej ciazy cwiczylam joge dla ciezarnych. cos pieknego, uspokajalo mnie to i relaksowalo. lekarz mi mowil, ze jak sie nie ma sily w tych pozniejszych okresach ciazy na wygibasy to dobrze jest chociaz spacerowac.
teraz moim najlepszym cwiczeniem jest 14mczny syn ;D

Ja mam zabronione przez lekarza, z aktywności wolno mi jedynie spacerować.