cytrusy , grejfruty , pomarancze ,śliwki , mozesz brac w ciaży syrop lactulosum , dostaniesz w aptece .

Pij dużo wody , i herbat ziołowych (sprawdź w necie jakie możesz bo juz nie pamiętam ) dbaj o co dzienna dietę duzo błonnika ziaren typu słonecznik , len ciemne pieczywo śliwki suszone . Unikaj kako i napojów gazowanych

Ja miałam gdzieś do 15 tygodnia i nic nie pomagało tylko szklanka zaparzonego siemienia raz dziennie :)
Mi smakowało samo, ale można dodać soku jakiegoś do smaku :)
Taki kisiel musi się zrobić i pij codZiennie :)
Dodatkowo jest bardzo zdrowe :)