mój najpierw do 12 robi sobie długą drzemkę- nawet 3 godziny, po południu do 18 druga krótsza, chyba, ze pierwsza mu nie poszła i była krótka to jest odwrotnie. ile by w dzień nie spał to idzie spać do 22. kąpiel jest o 20

Do tego zauważyłam, że wystarczy że raz się szybciej obudzi rano i potem jest tak do nastepnej zmiany.musisz ją przestawić, wycisz ja przed spaniem, zrób dłuższą kąpiel, niech zasypia w ciszy, bez telewizora itd.

moja przeważnie koło 11 pierwsza drzemka, później koło 17 druga, jak jest brzydka pogoda to zrobi sobie 3 drzemki :) a chodzi spac koło 21 :) pózniej tylko raz się obudzi na jedzonko i dalej śpi :)

Marysia śpi 3 razy dziennie po 1 lub półtorej zależy nie ma określonych godzin zasypia zawsze przed południem i dwa razy po południu. Na noc zasypia ok 21 i śpi do 7 rano

rano ma drzemkę o 10 i śpi do 12.30 i drugą ma po 17 do 18 a zasypia o 21 i pobudka o 7-8 rano.

czasem raz, czasem dwa i tak jest do tej pory. wolę, jak śpi raz, bo przynajmniej pada po kąpieli, a jak dwa to wojaży do 22 ;/

Dwie drzemki dziennie - pierwsza ok.2-2,5h, druga krótsza, ok.1-1,5h :)