« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
littleangel
littleangel

2011-02-16 15:27

|

Pozostałe

Jak ograniczyc glod ?

Moze macie jakies sposoby?szklanka wody nie pomaga ..moze jakies sprawdzone tabletki?przez jakis czas lykalam blonnik z ananasem ale pomagalo tylko na chwile po chwili reka sama siegala po jedzenie :) juz nie wiem co robic siedze z mala i ciagle cos laduje to paszczy ... staram sie troche cwiczyc jak tylko mala zasnie ale czasem nie mam sily..

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mousi

nie jestem ekspertka ale wiem ze ciezarne potrzenuja ok 2500 kalorii dziennie a karmiace ok 3000. Moze oprocz picia 3l wody zamiast lakoci siegaj czesciej po owoce lub chrupkie pieczywo, chrup marchewke? A karmisz piersia?

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewaizuza

jesc czesto a malo. najlepsza to dieta.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eda1682

Ja wcinam często w małych ilościach wszystko gotowane miedzy głównymi posiłkami sięgam po owoce lub warzywa i oczywiście dużo wody i spacerów :) nie siedź w domu bo łakocie przyciągają :D

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
edytka84

łykaj chrom i jedz krążki ryżowe....poza tym samotna mobilizacja jest trudna