Masuj piersi i oczywiście możesz tez pić herbatkę wspomagającą laktację.Nie zapomnij pić bardzo dużo wody na pewno powróci.

A ile ma Twój maluch?

A sposoby są takie:

- Jak najczęściej przystawiaj malucha do piersi, częste ssanie pobudza laktację.
- pij duuużo płynów, w tym herbatki laktacyjne. Bawarkę i piwo możesz sobie darować bo to nic nie daje.
- możesz kupić w aptece takie homeopatyczne środki na pobudzenie laktacji.
- Lamandragora w którymś temacie napisała że ponoć na pobudzenie laktacji dobra jest kozieradka. To taka roślina ziele.. Ja osobiście tego nie próbowałam bo o jej działaniu dowiedziałam się już po fakcie, kiedy nie było mi to potrzebne.
- dużo spokoju i myśl o tym że jesteś w stanie wykarmić swoje dziecko:)

Przede wszystkim nie stresuj sie, bo to tez moze wpłynąć na zanik mleczka. Uspokuj sie, myśl pozytywnie, czasem tylko mamom się wydaje,że zanika, sama niedawno miałam wrażenie,ze mam za mało i córenka sie nie najada a po dwóch dniach mialam piersi jak kamienie. Są tez tzw skoki rozwojowe i wtedy organizm daje znac piersiom,ze zwiększyła się potrzeba dziecka i w ciągu dwóch dni piersi zaczynaja produkować więcej pokarmu :) Przed karmieniem ogrzej piersi wtedy pokarm łatwiej wypłynie, dziecko więcej zje i więcej tym samym sie wyprodukuje. To co stosujesz stosuj dalej i głowa do gory :) Faktycznie po Karmi są piersi jak kamienie ;)