zapisalam sie do klubu hula-hop tu na 40tce. jak wyszkrobie kilka mnut to staram sie pokrecic kolkiem. na nic innego nie mam czasu.

nie krece jeszcze tak dlugo zeby juz cos drastycznie zauwazyc, ale mysle ze to jedno z lepszych cwiczen na cialo po ciazy bo czuje jak wszystkie miesnie pracuja te na brzuchu, posladkach i udach. wejdz do klubu i poczytaj o rezultatach i sposobach na ulepszone efekty o jakich pisza dziewczyny. na inne cwiczenia typu chodakowska czy mel b, nie mam samozaparcia.