3 miesiące przed brać kwas foliowy, zdrowo się odżywiać, zminimalizować używki. Zrobić badania na toxo cytomegalie rozyczke.

Dokładnie....chodź przyznaję że ja w jakiś tam sposób tak się nie przygotowywałam ;) kwas foliowy brałam dopiero w witaminach dla kobiet w ciąży (po pierwszej wizycie u gin) dzieci mam zdrowe,planowane (z różnicą rocznikowo 5l)

Ja przez trzy miesiące bralam folik, inofolik i inozytol. Po braniu tych suplementów zaszlam w ciążę. Jadlam dużo zdrowych rzeczy. Oliwki, szpinak, wołowinę, owoce, soki itp. Dieta ma znaczenie. I nie pić i nie palić papierosów.

Ja przed ostatnią ciążą brałam kwas foliowy i ziołowe tabletki dong quai na poprawę pracy jajników, prowadziłam też wykres temperatur i zapisywalam szczegółowo moje obserwacje w czasie cyklu (do tego polecam stronę ovufriend.pl). Udało mi się za drugim podejściem:)