Wskazówki dotyczące zamrażania/rozmrażania mleka:
Nigdy nie napełniaj butelek/torebek powyżej ¾ objętości, aby pozostawić miejsce na jej możliwe zwiększenie.
Oznacz butelki/torebki nalepką z zapisanym dniem, w którym odciągnęłaś pokarm.
Nie przechowuj mleka we wnękach drzwi lodówki. Umieszczaj je w dolnej, tylnej części lodówki, gdzie temperatura jest najniższa.
Rozmrażaj mleko zostawiając je na noc w lodówce lub podłóż butelkę/torebkę z pokarmem pod strumień bieżącej, ciepłej wody (maks. 37° C).
Delikatnie potrząśnij butelką/torebką aby wymieszać tłuszcz, który się oddzielił.
Nie rozmrażaj mleka w kuchence mikrofalowej lub w naczyniu z wrzącą wodą (zagrożenie poparzeniem).


http://www.medela.com/PL/pl/breastfeeding/good-to-know/storing-and-thawing-breastmilk.html

ja zostawiałam na noc w lodówce, a jak zapomniałam to podlewałam woreczek ciepłą wodą