Podobno basen działa rewelacyjnie. Sama miałam się zapisać, ale się rozchorowałam i 3 tygodnie siedziałam w domu. Teraz to nie doszłabym na ten basen ;)

Ja sobie kupilam w H&M taki maly przyrzad do masazu i w ciazy okazal sie bezcenny. Facet mi tym masowal plecy a jak siedzialam na fotelu, to sobie go podkladalam na oparcie, normalnie to by pewnie uwieralo jak cholera, ale wtedy bardzo mi to pomagalo. Cos takiego:
http://alejka.pl/przyrzad-do-masazu-re-lax-koziol-zielony.html

Mi kręgosłup nie dokucza jak na razie (odpukać w niemalowane)
Ale bolą mnie za to nogi, pachwiny i boki mi cierpną to tego stopnia,że odwrócenie się w nocy z boku na bok sprawia mi ból.. :|

Mi pomagają: ćwiczenia, chodzenie , lekka gimnastyka... czasem masaż , zmiana pozycji..

ja mam najgorzej w nocy , nie moge sie ulozyc do snu , ciagle zle i niedobrze... kolezanka mi poradzila zebym spala z poduszka miedzy nogami takim malym jaskiem i nawet pomaga :)