mogę się dołączyć do pytania?

jasna sprawa:)

Kup sobie zwykły chrom. Mi pomagał. Nie odczuwałam głodu. No i silna wola kochana nic innego Ci nie pomoże :D Chyba, że jakieś dziwne niezdrowe i rozwalające organizm specyfiki. Ale nazw nie znam.

ja kombinuje bo jest dzień co mniej jem a jest dzień co mi sie ssanie włącza tak jak dziś i np żeby nie jeść nic takiego to otworzyłam groszek zielony i troche zjadłam bardziej takie cos małego kombinuje ja co prawda coś schudłam ale to nie to co chcę osiagnąć

Możesz kupić sobie również tran z dorsza. Pomaga pozbyć się tłuszczu z wewnętrznych partii ciała. Tzn. serca, wątroby itp. I co się okazuje kwasy omega 6 w nim zawarte pomagają w odchudzaniu :)

usun z domu wszelkie przekąski i słodycze, chrom to dobre wyjscie ale z tego co wiem na krótki czas- efekt jojo gwarantowany. wodą bym się wspomagała a w razie pokusy słonecznikiem. dużo powinnas spedzać poza domem np na spacerach, zając się cyzms bo z nudów najłatwiej jesc :)