Ja robie tylko smazona...taka chyba najlepiej smakuje ;)

U mnie właśnie miruna w panierce. Albo tilapia tez jest smaczna.

Unikam jedynie tilapii i pangi ;) bo te niby tylko pachną ryba a tak podobno syf , w ciazy nie powinno sie jeść ryb puszkowanych , rekina , tunczyka i paru innych ze wzgledu na zanieczyszczenia metalami cieżkimi ( min rtęcią ) .
W ciąży zajadałam się śledziami , droszem , miruną , po za sledziami wszystko smażyłam ;) mi tam ryba na parze nie smakuje ;)

Ja robię na parze . Głownie okoń nikowy. Zwracam uwagę , zeby był z połowu nie z hodowli