Dziewczyny, w ciąży sobie troszkę za dużo pozwoliłam i sporo mnie przybyło, już teraz zastanawiam się kiedy po ciąży zacząć ćwiczyć i wgl co... tyle z was wstawia zdjęcia przed i po schudnięciu aż zazdrość bierze człowieka hehe ;)
pomóżcie co później jeść i jakie ćwiczenia wykonywać ?
Odpowiedzi
2013-04-24 17:23:18
Siłownia . Ja mam ją w domu , różne przyrządy do ćwiczeń , słuchawki na uszy i wio :D ja już teraz chodzę na stepperze , podnoszę ciezarki 2, 5 kg na jedną rękę , i chodzę na basen . Za przyzwoleniem lekarza . I co ? I czuje się lekka jak piorko , ot to . Nie umiem żyć bez sportu , mieć ciało sflaczale jak detka w rowerze . A po porodzie tym bardziej, o ile czas pozwoli .
2013-04-24 18:58:57
Ja myślę że ze sportem na początku moze byc cięzko. Ale dieta odrazu, zdrowe rzeczy, zero smażonego, zero słodyczy. A jak juz lekarz pozwoli to intensywny trening :) Przynajmniej ja ma taką wizję na siebie :)
Kategorie pytań
-
Antykoncepcja
-
Bezpłodność
-
Choroby i zdrowie
-
Ciuszki dla bobasa
-
Dieta karmiącej mamy
-
Dieta niemowlęcia
-
Dieta przyszłej mamy
-
Edukacja i wychowanie
-
Ginekologia
-
Gry i zabawy
-
Higiena i pielęgnacja
-
Laktacja i karmienie
-
Moda i Uroda
-
Nianie, opiekunki
-
Niemowlęta
-
Noworodki
-
Objawy ciąży
-
Poronienie
-
Poród i Połóg
-
Pozostałe
-
Prawo
-
Prawo i ciąża
-
Przebieg ciąży
-
Rozwój dziecka
-
Sport i Ćwiczenia
-
Sport i ćwiczenia dla mamy
-
Sprzedam
-
Szpitale, lekarze, położne
-
Uwagi i opinie
-
Zabawki i akcesoria
-
Zakupy
-
Zdrowie w ciąży
Pytania o ciąże
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
- 14 tydzień ciąży
- 15 tydzień ciąży
- 16 tydzień ciąży
- 17 tydzień ciąży
- 18 tydzień ciąży
- 19 tydzień ciąży
- 20 tydzień ciąży
- 21 tydzień ciąży
- 22 tydzień ciąży
- 23 tydzień ciąży
- 24 tydzień ciąży
- 25 tydzień ciąży
- 26 tydzień ciąży
- 27 tydzień ciąży
- 28 tydzień ciąży
- 29 tydzień ciąży
- 30 tydzień ciąży
- 31 tydzień ciąży
- 32 tydzień ciąży
- 33 tydzień ciąży
- 34 tydzień ciąży
- 35 tydzień ciąży
- 36 tydzień ciąży
- 37 tydzień ciąży
- 38 tydzień ciąży
- 39 tydzień ciąży
- 40 tydzień ciąży