To zależy czy karmisz czy nie.. Bo jeśli karmisz to nie specjalnie możesz stosować diete odchudzająca.. Możesz się jedynie wystrzegać tłustych potraw i ćwiczyć.

Najważniejsze to mniej jeść, i nie jeść na wieczór.

Nie karmie cycusiem.

Moja znajoma przez miesiac nie je w ogole kolacji,ogolnie posilkow zadnych wieczorem i schudla przez ten miesiac 9kg... No ,ale ciagle jest tez w ruchu :)
Pozdrowionka i Wszystkiego Dobrego:)

Najlepsza dieta MŻ czyli mniej żreć:)

Heh tylko ja nie jem duzo i duzo sie ruszam.Nic kompletnie nie dziala!!

Dukan jest bardzo fajny tzn.1 faza to kiszka ale szybko się chudnie-bardzo szybko.

A na czym polega ta dieta dukan?Mi tez by sie przydala,wiec chetnie poslucham.

Ja ci polecam diete kapuścianą ;) jest świetna :) ja teraz przez półtora tygodnia spadłam na niej 6 kg!! Prześ święta mam przerwę a po świętach zaczynam od nowa :)