ja jem wszystko i nie ćwiczę, trzymał się mnie brzuszek ale od niespełna miesiąca ograniczam słodycze i spadło 4 kg (karmienie zrobiło swoje) żałuję tylko że nie ograniczałam ich wcześniej:D

Ja nie jadlam wogole slodyczy i schudlam dosc szybko po 4 miesiacach -20kg, ale codziennie 2 godz spacer i lekkie cwiczenia z malym

ogranicz słodycze i ostatni posiłek jedz o 18stej :) ja mam w sobie zbyt mało silnej woli by się do tego zastosować :-/ kuzynka stosowała dość drastyczna dietę i niestety straciła bardzo szybko pokarm (właśnie gdy zaczęła się odchudzać)

ja nie jem słodyczy i baaaardzo duzo piję wody.

Młoda ;) ja jem tylko marchewke ziemniaki i gotowana piers :P i z 90 skoczyłam na 70 przy wzroście 171 :)
jeszcze 10 i bede zadowolona ;D
ale to kartorga... i moze głupota... ale warto :D a mleko mam i to mnóstwo ;D
aha i pije duzo wody ;) i sok jabłkowy ;D

Polecam serdecznie diete wg grupy krwi.