Mogę się mylić, ale na moje po połogu, chyba,że się krwawi wtedy już gin decyduje :)

Dostałaś niebieskie i różowe pudełko w szpitalu?? Tam są takie ciekawe książeczki, ostatnio widziałam,że w którejś właśnie są ćwiczenia, które można robić już po wyjściu do domu ze szpitala- w pierwszych dniach połogu.. Jeszcze się dziwiłam,że nawet by mi do głowy nie przyszło,żeby się wyginać po porodzie;p

Atammm bedziesz cwiczyc ...
:)

ja juz dzisiaj zaczelam a jestem tydzien i dwa dni po sn . Brzuszki , pupencja , uda i potem rowerek 15 min. Prawie nic juz nie krwawie , jestem 3 h po cwiczeniach i czuje sie super. Mysle ze to sprawa indywidualna. Jesli czujesz sie dobrze i na silach to dlaczego nie ^^.