cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc :)
2 tyg. temu urodzilam i zostal mi tylko 1kg. do zrzucenia do wagi po pierwszej ciäzy. Do wagi sprzed ciäzy pierwszej troszke wiecej, ale chyba to juz nie wykonalne.

dieta MZ - mniej zrec :) i wiecej ruchu

Jak najdluzej karmic piersia. JA karmie juz ponad 7 miesiecy i waze mniej nic przed ciaza i nadal chudne.

ja mam to szczęście, ze teraz ważę mniej niż przed ciąża ( jestem kobitką obfitą ;)) ale po ciąży chcę karmić cycem i będę ( przysięgam!!) bardziej aktywna fizycznie nie ograniczając się tylko do spacerków z maleństwem :)